En 100 g (Gramos) de Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida hay 4.03 mg de Hierro, Fe.

vaso oz (49 núcleos) núcleo gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida

Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida se enumeran a continuación.

Agua	1.79 g	1.79	g
La energía (calorías)	569 kcal	569	kcal
Energía (julios)	2379 kJ	2379	kJ
Proteína	21.05 g	21.05	g
lípido total (grasa)	45.82 g	45.82	g
Ceniza	3.79 g	3.79	g
Hidratos de carbono, por diferencia	27.55 g	27.55	g
Fibra, dietética total	10.3 g	10.3	g
Azúcares, total de	7.74 g	7.74	g
sacarosa	7.09 g	7.09	g
La glucosa (dextrosa)	0.25 g	0.25	g
Fructosa	0.22 g	0.22	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.13 g	0.13	g
Almidón	1.38 g	1.38	g
Calcio, Ca	107 mg	107	mg
Hierro, Fe	4.03 mg	4.03	mg
El magnesio, Mg	109 mg	109	mg
El fósforo, P	469 mg	469	mg
Potasio, K	1007 mg	1007	mg
Sodio, Na	428 mg	428	mg
Zinc, Zn	2.34 mg	2.34	mg
Cobre, Cu	1.293 mg	1.293	mg
El manganeso, Mn	1.243 mg	1.243	mg
El selenio, Se	10 µg	10	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	3 mg	3	mg
tiamina	0.695 mg	0.695	mg
Riboflavina	0.234 mg	0.234	mg
La niacina	1.373 mg	1.373	mg
Ácido pantoténico	0.513 mg	0.513	mg
La vitamina B-6	1.122 mg	1.122	mg
El folato, el total de	51 µg	51	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	51 µg	51	µg
El folato, DFE	51 µg	51	µg
La colina, el total de	71.4 mg	71.4	mg
betaína	0.8 mg	0.8	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	13 µg	13	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	159 µg	159	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	266 IU	266	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	1160 µg	1160	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	2.17 mg	2.17	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.13 mg	0.13	mg
Tocoferol, gamma	23.42 mg	23.42	mg
Tocoferol, delta	0.55 mg	0.55	mg
El tocotrienol, alfa	0.29 mg	0.29	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	3.14 mg	3.14	mg
Tocotrienol, delta	0.08 mg	0.08	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	13.2 µg	13.2	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.645 g	5.645	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
13: 0 ácido graso saturado	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.012 g	0.012	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	4.994 g	4.994	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.011 g	0.011	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.558 g	0.558	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.033 g	0.033	g
22: 0 ácido graso saturado	0.026 g	0.026	g
24: 0 ácidos grasos saturados	0.011 g	0.011	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	24.534 g	24.534	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.005 g	0.005	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0.009 g	0.009	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.464 g	0.464	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.02 g	0.02	g
18: 1 indiferenciada	23.926 g	23.926	g
18: 1 trans	0 g	0	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.106 g	0.106	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.005 g	0.005	g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	13.346 g	13.346	g
18: 2 indiferenciada	13.125 g	13.125	g
18: 2 n-6 c, c	13.125 g	13.125	g
18: 2 t no definida además	0 g	0	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.212 g	0.212	g
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.212 g	0.212	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0 g	0	g
20: 3 indiferenciada	0.005 g	0.005	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.005 g	0.005	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0 g	0	g

Nutrientes en Nueces, pistachos, asadas en seco, con sal añadida